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제목 예민한 사람은 무심한 가족에게 영향을 받는다






간혹, 매우 예민한 사람이 그 감정을 소홀히 여기는 가족과 자라는 경우가 있다. 그들의 부모나 형제는 성격 특성이 다를 수 있다. 많은 경우에, 이런 예민함은 가족들을 오해하게 만든다.


예민한 사람은 무심한 가족에게 상처를 받는다


예민한 사람은 매우 감정적이다. 하지만, 감정적으로 공허한 환경에서 태어나고 성장하는 것은 버림받았다는 느낌을 준다. 또한, 감정적으로 인정 받지 못하면 그것은 예민한 사람에게는 자신이 뭔가 문제가 있다고 믿게 만든다.


칼 융은 매우 예민한 사람은 선천적이고 특정한 감수성으로 인해 현실을 다른 방식으로 처리하는 사람으로 묘사했다. 따라서 인구의 20%에 해당하는 예민한 사람들에 대해 부정적인 것은 없다. 사실, 연구 결과는 그들의 뇌가 더 특별하다는 것을 보여준다.


매우 예민 사람은 ADRA2B라고 불리는 유전 변이를 가지고 있다. 이 특이성은 노르에페드린이라고 불리는 매우 특정한 유형의 신경전달물질에 영향을 미친다. 이것은 그들이 더 많은 공감과 어떤 자극에 연결되어 반응할 수 있는 능력으로 바꾸어서, 더욱 예민한 신경계를 가지게 만든다.


매우 예민한 아이를 대처하는 방법을 알고 지원하는 많은 가족이 있다. 하지만, 어떤 가족들은 예민한 아이의 마음을 아프게 하는 소홀한 행동을 한다.

“당신의 예민함은 두려워할 것이 아니다.”

-일레인 아론-

예민한 사람의 감정을 소홀히 여기는 가족은 그들에게 영향을 미친다


감정을 소홀히 여기는 가족은 예민한 사람의 상대적 요구에 무신경하다.가족은 또한 그러한 요구를 무시하고, 방해하고, 심지어 벌을 주려고 한다. 이것은 마음의 깊은 상처를 남길 수 있다.


매우 예민한 아이들은 이것으로 고통받는다. 예민한 아이들은 자신의 놀라운 특성들을 이해하거나 검증할 수 없다. 어린 시절부터, 그들은 세상으로부터 자신을 보호해야 하는 법을 배운다. 그들은 자신 내부의 공간을 다른 사람이 볼 수 없는 은신처로 바꾸려고 한다. 이 공간에서, 벌을 받지 않기 위해 감정을 억누르고 있다.


사람들은 예민한 사람의 요구를 무시하는 것이 학대로 여겨지는 것을 모른다. 조니스 웹 박사에 따르면, 많은 부모는 예민함을 자녀가 고쳐야만 하는 특성으로 본다. 가족에게 예민한 성격은 약점이다. 따라서, 부모들은 자기 생각으로 아이들을 처벌하거나, 더 능력 있는 형제나 친구들과 비교한다.


그렇기 때문에 매우 예민한 아이들과 그들의 교육에 대하여 몇 가지 주요 측면을 이해하는 것이 필요하다.


예민함은 유전적 특성이다: 당신은 그것을 바꿀 수 없다

태어날 때부터 가지고 있거나 혹은 후천적이거나, 우리가 처음에 언급했던 것처럼 예민함은 작은 유전자 교열의 결과물이다. 이러한 변화는 고통과 시각 및 청각 자극에 더 민감하게 만든다. 특정한 종류의 옷은, TV 소리와 많은 사람이 동시에 말하는 것과 마찬가지로 예민한 사람에게 불편함을 유발할 수 있다.


그 중 어느 것도 바꿀 수 없다. 따라서, 자신의 성격이나 자신이 느끼는 것에 대해 상처받을 수 있다.

예민함은 약점이 아니다

감정을 소홀히 여기는 가족들은 예민한 아이들에게 그들은 다르고, 그들이 고쳐야 할 부정적인 무언가가 있다는 분명한 메시지를 보낸다. 그것은 마치 다른 사람이 예술과 음악을 좋아하는 당신에게 그것이 어리석은 것이라고 말하는 것과 같다. 이런 유형의 부모들은 심지어 자녀들이 음악을 듣거나 그림을 그리는 것을 금지할 수도 있다.


하지만, 예민함은 약점이 아니라, 이해해야 하는 재능이다.

사람들이 예민한 감정을 환경과 연관시키는 방법은 옳지 않다. 그렇게 하는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있다.


- 낮은 자존감.

- 단단한 관계 형성의 어려움.

- 사교 모임 불참.

- 괴롭힘에 더 상처받는 것.

- 자신의 정체성을 받아들이고 성숙하고 자신감 있는 성격으로 성장하는 데 어려움이 있다.


감정을 소홀히 여기는 가족의 영향을 극복하는 방법

감정을 소홀히 여기는 가족의 영향을 극복하는 것이 가능한가? 매우 예민한 사람은 인생의 어느 시점에서 분명한 어떤 것을 하게 되어있다. 우선, 예민한 사람들은 부인할 수 없는 현실을 이해해야 한다. 그들이 잘못되었다거나, 처벌받을 이유가 없다는 것이다. 세상을 다르게 느끼는 것은 재능이다.


사실, 그 재능은 유리 조각으로 현실을 보는 것과 같다. 빛깔과 섬광은 멋지고 매혹적이지만, 빛의 영향은 항상 고통스럽다.

예민한 사람들은 약하지 않다. 사실, 그들은 많은 잠재력을 가지고 있다. 그들의 자존감을 높이기 위해, 자아 수용과 감정 관리 방법을 이해하는 것은 의심할 여지가 없는 최고의 도구이다.


대부분의 사람들이 실제로 매우 예민한 사람을 잘 이해하지 못한다는 사실을 아는 것도 중요하다. 사람들이 예민한 사람을 이해할 수 있는 많은 방법이 있다. 중요한 것은 우리 각자의 재능을 손상하지 않으면서, 서로를 존중하고 이해하는 것이다.



ps: '예민하다' 는 표현은 '섬세하다' 로, '감정적이다' 라는 표현은 '정서적이다' 로 바꾸어 쓰고 싶습니다.



- 출처: /wonderfulmind.co.kr